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2016年08月14日(Sun) 【薬を服用するのは気が乗らなかったので、テレビ番組でやって】 日々摂取している乳酸菌のおかげで、たいへん健康になってきました。 一日が始まる朝には欠かさず、ヨーグルトを摂取するようにしています。 ヨーグルトは様々に味を工夫して楽しめますし、便秘になることなく過ごせます。 乳酸菌を摂取するようになってから、みるみる肌の調子も良くなってきて、ダイエットにもなりました。 一般的な乳製品でなくても、含んだ食品が存在することを知り、乳酸菌て何だろうと調べてみました。 そうしたら、乳酸菌というのは乳酸の菌ということではなくて、化学反応を起こして乳酸を作り出す菌類のことをさしていました。 このことを知ってましたか？30年余り生きて来て、初めて知った事実です。 乳酸菌シロタ株と言ったら、ヤクルトでしょう。 過去に白血病に罹患し、闘病経験をお持ちの渡辺謙さんのコマーシャルでおなじみです。 見事に白血病を克服し、ハリウッドで大活躍の渡辺謙さんがCMで大絶賛していると、高い効果が期待できそうな気分です。 母は深刻なアトピーです。 どうやら遺伝していたようで、私もアトピーを発症してしまいました。 皮膚がボロボロになってしまって、毎日保湿を欠かすことができません。 しっかりとスキンケアをしないと、外出もできなくなってしまうのです。 母を憎むつもりはないのですが、私の子供に遺伝してしまったらと思うと、恐ろしくなってしまいます。 乳酸菌をどう選べばよいかというと、とりあえずは、これ！と思う乳酸菌の商品を試用してみるのがオススメです。 最近では、あまり乳製品の味がしない乳酸菌を含んだ飲み物も存在するし、乳酸菌サプリも販売されています。 私は腸まで届くような乳酸菌飲料を試しに、飲んでみたとき、次の日、トイレから出られなくなったので、休日前に試すといいでしょう。 ここのところ、乳酸菌がアトピー改善に効き目があることが見つかってきました。 ご存知の通り、アトピーの引き金となるものは様々ですが、日々蓄積されたストレスや偏食などによって引き起こされる場合もあります。 また、アトピー患者の多数は腸の状態がよくないため、乳酸菌を摂取して内臓環境をよくすることがアトピー克服への第一歩となるでしょう。 赤ちゃんがインフルエンザに感染したら、重大なことにすすんでいきます。 まだ体力がしっかりしていない赤ちゃんですから、インフルエンザの高熱に体が耐えられるかが不安ですし、そうなると命を失うことも可能性が有るでしょう。 ですから、インフルエンザが広がっている時には、連れて出ない方が正解かもしれません。 インフルエンザの感染が判明すると学校などへの出席が5日間禁止になります。 インフルエンザに感染した際でも、発熱は２、３日で治まるので、つい、登校する気になってしまうかもしれません。 熱が下がったあとでもくしゃみなどにウィルスはまだ潜んでおり、うつしてしまう場合があります。 とにかく出席停止の期間を厳守することが集団感染を防ぐのに大切なことです。 おならの臭気に悩んでいる方は乳酸菌をとるといいのではないでしょうか。 おならの臭気の原因は内臓ある悪玉菌にあるとされています。 なので、腸内の善玉菌を増加させ、悪玉菌の増加を防止する役割をする、乳酸菌を継続して摂取ことにより屁の臭いを抑えることができます。 オリゴ糖は乳酸菌の数を多くする成分として目を止める存在となっています。 事実、オリゴ糖を給餌された乳酸菌は活発になり、おなかの悪玉菌が増えるのを抑え、お腹、環境を良好にしてくれます。 乳酸菌とオリゴ糖は双方とも腸の機能を良くしたり、健康を維持したりするには必要不可欠な成分だと主張することができます。 以前より、アトピー克服のためには食事も重要と考えられます。 アトピー、に対して有効的な食事をこころがけることで美しい肌になることができるのではないでしょうか。 胃腸などの消化器系を労わって免疫力を良くする成分としてヨーグルトや大豆食品といった食品を日々バランスよく摂取するとアトピーの治療に効果的です。 アトピーにいいと言われている入浴剤をお試しで頂きました。 どんな商品でもそうですが、少しだけ使ってみないと評価できないものです。 その入浴剤は皮膚によく馴染んで、自分に合う感じでした。 刺激も感じませんし、皮膚が引っ張られるような感じもなくて、潤いをよく保ちます。 花粉症となった以来、乳酸菌サプリなどを取り入れるようになりました。 ２年前より花粉症を発症してしまって、延々とくしゃみや鼻水が止まらなくなりました。 薬を服用するのは気が乗らなかったので、テレビ番組でやっていた乳酸菌ドリンクを試用しました。 現在の段階では、花粉症を抑えられています。 実はインフルエンザの予防ために効果的だといわれているものに乳酸菌があります。 大体１年くらい前に、テレビで子供に乳酸菌が豊富なヨーグルトを食べさせたところ、インフルエンザに罹る児童が大幅に減ったというプログラムがありました。 私の子供が受験生でしたので、それから、ずっとヨーグルトを食べさせています。 腸まで乳酸菌が届くタイプのヨーグルトが格別にいいそうです。 子供のインフルエンザを防ぐための注射に通院しました。 注射の瞬間は痛そうで、怖くて見ないのに、子供は6歳ながら、注射の針を凝視してうたれています。 予防接種終了後は怖い！と伝えていました。 見ているからさらに怖いんじゃないかな？と想像しましたが、あまり話せませんでした。 乳酸菌を取り入れると色んな効果があります。 まず、腸内にいる善玉菌の数を増やして悪玉菌の数を抑え、腸内環境をより良くします。 その結果として、免疫の力が向上し、たくさん健康に対する効果を得られます。 例えば、アトピーに対しても改善効果があったり、インフルエンザ等の感染症予防にも効果が期待できます。 乳酸菌はからだの健康をより良い状態にする効果が高いんです。 というよりも、インフルエンザは風邪と比較すると違うもの耳にします。 その症状は、１日から５日程度の潜伏期間を経過して、急な高熱となり、その状態が３日から７日続きます。 タイプによって、関節の痛み、腹痛や下痢など症状が微妙に違います。 時として、肺炎を併発したり、その上脳炎や心不全を起こす場合もあり、甘くは見ることはできない感染症です。 現在は毎年のように冬になるとインフルエンザにかかる人が多数でます。 年々予防注射で予防する人も増える一方ですが、都市部では莫大な人数が感染しています。 感染経路は多種多様だと思いますが、電車やタクシー、街での人込み、職場など、大人数と触れる場所で感染することが考えられます。 一般的に便秘に効く食物は、食物繊維、乳酸菌を内蔵する 発酵食材などです。 大変な便秘の方は、便が固く腸内に溜まった状態に落ち着いています。 この状態を改善することで、、軟らかくするため、初めに 水分と食物繊維を摂りながら、乳酸菌で整えるといいでしょう。 実を言うと、ヨーグルト同様に味噌や納豆なども乳酸菌を含む食品みたいです。 「乳」とついていることから、てっきり乳酸菌は乳製品からしか摂取できないと思い込んでいました。 これではちょっと恥ずかしい気持ちです。 もっと詳しい情報を知りたい 06:52 ｺﾒﾝﾄ(0)/ﾄﾗﾊﾞ(0) [ｺﾒﾝﾄを書く] 重要なお知らせ@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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